Как се гребе с падъл борд? Гребането при SUP е лесно, дори да се качвате за пръв път. Поддържането на прав курс и ефективното завиване изискват малко упражнения.
- Качвате се върху борда първо на колене, подпирате се на ръцете и се изправяте едновременно с двата крака.
- Ходилата са в една линия, перпендикулярна на надлъжната ос на падъл борда и са разположени от двете страни на вградената дръжка за носене.
- Придвижването напред и назад по падъл борда става или с лек подскок едновременно с двата крака или с бързо и късо пристъпване.
- Правилната стойка при SUP е с изправен гръб и леко свити колене.
- За да имате по-голям и ефективен ход на греблото, навеждайте се напред с изпъната ръка при потапяне на лопатката.
- Загребването започва когато лопатката е максимално изнесена напред и е напълно потопена във водата. Натискът върху греблото продължава докато лопатката се изравни с краката.
- За да се движите в права линия, без да сменяте постоянно страната от която загребвате, когато потопите греблото, загребете първо към падъл борда. След това продължете движението, като изтегляте лопатката успоредно на борда. Получава се лека дъга на загребването. Има и друга техника.
Преминете към съвети за избор на падъл борд (SUP) или към избор на падъл борд от продуктовия каталог.
Следните филми илюстрират как се гребе с Падъл борд (SUP).
